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Chequeos médicos
Las revisiones regulares ayudan a detectar a tiempo y vivir con tranquilidad.
Revisión general anual
Una visita al año a tu médico de cabecera permite revisar lo esencial.
- Peso, altura e índice de masa corporal.
- Analítica básica: colesterol, glucosa, función renal.
- Revisión de medicamentos que tomas a diario.
- Vacunas al día: gripe, neumococo y otras que te indique tu médico.
Presión arterial y corazón
La tensión alta no avisa. Conocer tus números es el primer paso.
- Tómate la tensión con regularidad (en casa o en la farmacia).
- Objetivo habitual: alrededor de 130/80 (tu médico ajustará el tuyo).
- Menos sal y más actividad física ayudan a controlarla.
- Toma la medicación tal como te la indicaron, todos los días.
Revisiones específicas a tu edad
Habla con tu médico para adaptarlas a tu caso. Esta es una guía general.
Próstata
Conversa sobre los controles adecuados (PSA, tacto rectal) y la frecuencia.
Colon
Pregunta por las pruebas de detección (sangre oculta o colonoscopia).
Diabetes
Control de glucosa, sobre todo si hay antecedentes familiares.
Hueso
La osteoporosis también afecta a los hombres mayores; consúltalo.
Vista y oído
Ver y oír bien mejora la seguridad, el ánimo y las relaciones.
- Vista: revisión cada 1–2 años, incluido control de cataratas y glaucoma.
- Oído: audiometría si notas que pides repetir o subes mucho el volumen.
- Gafas y audífonos actualizados marcan una gran diferencia.
Preguntas frecuentes
¿Con qué frecuencia debo ver al médico?
Al menos una vez al año si te sientes bien. Más a menudo si tienes una enfermedad crónica o tu médico lo indica.
¿Tengo que ir aunque me sienta sano?
Sí. Muchas condiciones (presión alta, colesterol, glucosa) no dan síntomas al principio y se detectan en la revisión.
¿Qué llevo a la consulta?
La lista de medicamentos que tomas (incluidos suplementos), informes previos y tus dudas anotadas.
¿Puedo ir acompañado?
Por supuesto. Tener a alguien que escuche también ayuda a recordar las indicaciones.